Silimarina em póé derivado das sementes da planta cardo leiteiro, Silybum marianum. Esta erva medicinal tem sido usada há séculos nas práticas da medicina popular tradicional para o tratamento de uma ampla gama de problemas de saúde. Nas últimas décadas, a silimarina tem sido extensivamente estudada por cientistas pelos seus potenciais benefícios terapêuticos, especialmente para a saúde do fígado. Este artigo fornece uma visão geral detalhada do pó de silimarina, sua composição química, usos tradicionais e aplicações modernas para apoiar a função hepática e outros aspectos da saúde.
Visão geral da silimarina
Silimarina refere-se a uma coleção de flavonolignanas extraídas de sementes de cardo leiteiro. Os principais compostos ativos da silimarina são silibinina, isosilibinina, silicristina e silidianina. Destes, a silibinina é considerada o componente mais biologicamente ativo do extrato. A silimarina possui efeitos antioxidantes, antiinflamatórios e protetores celulares que fundamentam seu valor medicinal. Tradicionalmente, as sementes eram secas e transformadas em chás e tinturas para o tratamento de doenças hepáticas. Hoje,pós de silimarinae os suplementos fornecem uma maneira conveniente de obter doses padronizadas desses derivados do cardo leiteiro.
Em várias sociedades, o espinho do leite tem sido utilizado como uma solução para danos causados por cogumelos, icterícia, problemas de vesícula biliar e problemas de fígado. Na Europa, esta especiaria era conhecida como espinho de Santa Maria e utilizada no tratamento de obstrução do fígado e problemas de vesícula biliar. A medicação chinesa usou-o para problemas hepáticos e renais. O cardo mariano era usado como tônico para o fígado no Ayurveda, o sistema médico tradicional indiano, para tratar icterícia e outras doenças hepáticas. Os estudos recentes confirmaram agora um grande número destes efeitos habituais, especialmente para a saúde do fígado.
Benefícios para a saúde do fígado
Extensas pesquisas nas últimas décadas indicam que a silimarina apoia a saúde do fígado através de vários mecanismos:
- Atua como antioxidante para neutralizar os radicais livres e prevenir danos às células do fígado
- Ajuda a proteger as membranas das células do fígado contra toxinas prejudiciais
- Promove a regeneração das células do fígado e o crescimento de novo tecido hepático
- Apoia a função das enzimas hepáticas e a produção de bile
Numerosos estudos clínicos mostram benefícios da silimarina no tratamento de doença hepática alcoólica, doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), cirrose, lesão hepática provocada por intoxicação, hepatite viral e outras condições. Pode ajudar a reduzir os compostos hepáticos, reduzir a invasão gordurosa, prevenir a fibrose e revigorar a recuperação dos tecidos. Para a cirrose hepática, os concentrados de silimarina podem aumentar totalmente as taxas de resistência. É conhecido por ajudar na fixação de películas celulares no fígado, diminuindo o derramamento de proteínas hepáticas. A Associação Mundial de Bem-estar considerou a silimarina um tratamento prático e constante para o tratamento de problemas hepáticos.
A silimarina é muitas vezes usada para ajudar a proteger o fígado dos níveis de veneno de drogas e venenos naturais. Pesquisas mostram que ele pode proteger as células do fígado contra danos celulares causados por drogas, metais pesados, repelentes contra insetos e outras aberturas sintéticas. Este impacto hepatoprotetor é atribuído às propriedades antioxidantes da silimarina e à capacidade de aumentar os níveis de glutationa nas células do fígado.
Outras aplicações de saúde
Embora a silimarina seja reconhecida principalmente pela proteção do fígado, estudos sugerem que ela também pode ter efeitos benéficos em todo o corpo:
- Pode ajudar a controlar o açúcar no sangue em pessoas com diabetes e síndrome metabólica
- Possui efeitos antiinflamatórios que podem beneficiar condições como artrite
- Pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e prevenir a aterosclerose
- Potenciais efeitos imunomoduladores para melhorar a função imunológica
- Propriedades antioxidantes que podem ter efeitos antienvelhecimento na pele
- Pode ajudar na saúde da próstata e da mama através do metabolismo da testosterona e do estrogênio
- Efeitos neuroprotetores que podem apoiar a saúde cognitiva e a função cerebral
Lembra-se que os efeitos antioxidantes, calmantes e regenerativos celulares da silimarina estão subjacentes a muitos desses benefícios fora do fígado. No entanto, mais pesquisas são necessárias para confirmar definitivamente a eficácia e segurança da silimarina para estas diversas aplicações terapêuticas.
Dosagem e considerações de segurança
Para apoiar o bem-estar do fígado, a dose padrão desilimarina em póé de 280-800 mg por dia, dividido em 2 ou 3 dosagens. O pó pode ser tomado por via oral, misturando-o com água, sucos, smoothies, shakes de proteína ou iogurte. Sob supervisão médica, doses de até 1000 mg por dia podem ser usadas para doenças hepáticas específicas.
A silimarina é considerada excepcionalmente segura nas dosagens recomendadas e sem muitos efeitos colaterais. Em certos indivíduos, pode causar pequenas dores de estômago ou problemas intestinais. Aqueles com distúrbios biliares devem evitar a silimarina, assim como as mulheres grávidas e lactantes, devido à falta de informações sobre saúde.
A silimarina pode colaborar com medicamentos específicos usados pelo fígado. Estes incluem estatinas, quimioterápicos, anticoagulantes, imunossupressores e outros. Pacientes que tomam medicamentos devem consultar seu médico antes de utilizar suplementos de silimarina.
Também é importante observar que a silimarina tem uma biodisponibilidade oral lamentável. A absorção do corpo pode ser significativamente aumentada quando combinada com fosfolipídios como a lecitina. Procure por silimarina que seja co-constituída com lecitina ou fosfatidilcolina para efeitos mais graves.
Conclusão
A silimarina, o composto ativo obtido das sementes de espinhos do leite, tem sido amplamente utilizada e hoje para apoiar a saúde do fígado. Ele apresenta efeitos de reforço celular, recuperação celular e proteção do fígado, que ajudam no tratamento de diversas doenças hepáticas. A silimarina também mostra garantia de ter efeitos benéficos para outros sistemas, como digestão, sistema imunológico e cérebro. Quando utilizada em doses úteis adequadas, a silimarina tem um perfil de segurança fenomenal. Procure por pó de silimarina de primeira qualidade co-planejado com fosfolipídios para ingestão ideal e ajuda no fígado. Aconselhe continuamente o seu médico de cuidados primários antes de iniciar qualquer novo suplemento vegetal. Exames clínicos adicionais da silimarina podem revelar usos significativamente mais corretivos desta importante especiaria restauradora.
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